今次工作坊學員都十分認真練習，從暖身運動到覺察身體及覺察呼，大家都十分投入及願意分享，整體來說，大家對自己身體的覺察能力都十分好而且踴躍發問。
有多次參加工作坊的學員分享她現在已經有早晚在家做運動的習慣，大家掌聲鼓勵，很替她高興。
其他學員的分享和覺察有：
- 練習後好放鬆，好想睡覺。
- 膊頭好緊好痛，故此我們特別提醒並幫助她覺知手肘可以郁動而不是只用膊頭，明顯地當她明白了之後，能以手指帶動脊骨、開始慢慢豎脊。
- 下課時兩眼發亮笑容可掬，明顯輕鬆了很多。
- 原本今早情緒很低落不想動，但來上工作坊覺得自己吸收了正能量，十分高興，十分感
應師傅為他們帶領的靜功是身體掃描及向自己傳愛，像媽媽抱着我們一樣，特別溫暖慈愛。
祝願大家能養成持續鍛鍊動功及靜功，身心安康。